4 วิธีสร้างความสุขง่ายๆ ด้วยตัวเราเอง

“ความสุข” เป็นสิ่งที่ไม่สามารถสัมผัสหรือจับต้องได้อย่างเป็นรูปธรรม แต่เป็นสิ่งที่ใครหลายคนปรารถนา ไม่ว่าใครต่างก็หาหนทางเพื่อให้ตนเองได้พบกับความสุข เพราะความสุขทำให้สบายกาย และสบายใจ วันนี้เลยมี 4 วิธีสร้างความสุขง่ายๆ ด้วยตัวเราเองมาฝากทุกคน

1. อย่าคาดหวังความสุขจากคนอื่น
การที่เราคาดหวังอะไร มักจะเป็นตัวสร้างความบั่นทอนให้เกิดขึ้นในใจ เพราะใครๆต่างก็ต้องการที่จะสมหวังมากกว่าผิดหวัง เราสามารถลดความบั่นทอนและช่วยให้สบายใจขึ้นได้ ด้วยการลดความคาดหวังลง แล้วชีวิตจะมีความสุขขึ้น

2. เพิ่มรอยยิ้มให้คนรอบข้าง
การได้เห็นคนรอบข้างยิ้ม ถือเป็นความสุขทางใจรูปแบบหนึ่ง เป็นสื่งที่เพิ่มพูนคุณค่าและความสุขในใจ โดยคุณสามารถสร้างรอยยิ้มให้กับคนรอบข้างได้ด้วยการยิ้มให้ หรือปล่อยมุกตลกบ้าง แค่นี้คุณก็จะได้เห็นรอยยิ้มของคนรอบข้างแล้ว

3. ตื่นให้เช้ากว่าเดิม
การได้ตื่นเช้ากว่าปกติ ทำให้ชีวิตมีเวลาในแต่ละวันเพิ่มมากขึ้น ช่วยให้มีเวลาที่จะทำอะไรที่อยากทำได้มากขึ้น ช่วยให้ค้นพบความสุขที่แท้จริง ทำให้ใช้เวลาเหล่านั้นได้อย่างมีประโยชน์ และเกิดความคุ้มค่ามากยิ่งขึ้นกว่าเดิม

4. หัวเราะให้บ่อยขึ้น
การหัวเราะ เป็นเรื่องง่าย ๆ ที่ใคร ๆ ก็ทำได้ นอกจากจะทำให้ตัวเราคลายเครียดแล้ว คนที่อยู่รอบข้างเราก็จะหายเครียด และมีความสุขตามไปด้วย 

จะเห็นได้ว่าความสุขสามารถสร้างเองได้ด้วยตัวเรา ถ้าสิ่งแวดล้อมรอบตัวเราดี ก็ยิ่งจะทำให้เรามีความสุขมากยิ่งขึ้น บ้านและที่อยู่อาศัยก็สามารถสร้างความสุขให้แก่ผู้อยู่อาศัยได้เช่นกัน อย่างโครงการคุณภาพ “เดอะ ฟอเรสเทียส์” ที่ได้ชื่อว่าเป็น "เมืองแห่งความสุข" เพราะเป็นโครงการคุณภาพแห่งแรกในโลกเพื่อการใช้ชีวิต เพราะมีพื้นที่สำหรับการอยู่อาศัยซึ่งถูกออกแบบขึ้นมาโดยเฉพาะที่ส่งเสริมให้สมาชิกในครอบครัวจากทุกเจเนอเรชั่นไม่ว่าจะเป็นลูกหลาน พ่อแม่ ปู่ย่าตายาย สามารถใกล้ชิด ดูแลซึ่งกันและกันได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังมีผืนป่าขนาดใหญ่ที่มีความอุดมสมบูรณ์ ให้ผู้อยู่อาศัยได้ใกล้ชิดกับธรรมชาติ ช่วยให้ผ่อนคลาย ช่วยเพิ่มความสุข เป็นโครงการคุณภาพที่ถือว่าเป็นเมืองแห่งความสุขโดยแท้จริง สามารถมาสัมผัสเมืองแห่งความสุขได้ที่โครงการคุณภาพ The Forestias